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健康資訊文章三疫起來紓壓 | 換個角度想!四招認知行為改變的方法

春末悄悄從烈日的縫隙之間溜走,在這個四季更迭,五感俱疲的時刻,愛從來不是一件簡單的事。無論是對伴侶、對親朋好友,甚至是對自己,總會感到有些無力、失落,或是受困於關係之中。實習心理師能夠提供【個別諮商】或【伴侶諮商】的服務,引領你在關係的拉扯與自我迷失之間,慢慢釐清、重新理解。讓深藏心底的情緒能被說出,理解彼此的差異,陪伴你歷經輪迴反覆的動盪,找到更安穩的位置。

2022 年 6 月 23 日

健康資訊文章三疫起來紓壓 | 換個角度想!四招認知行為改變的方法

您感覺陰鬱不安,身邊所有的人都教你「想開一點」、「不要想太多」,但是,您卻總是覺得,轉念好難好難?

試試看溫柔接納自己,停下來在原地等待、或者繞個遠路,或許也不是壞事。就讓我們跟著周彥君臨床心理師一步一步學習四大轉念秘笈吧~(詳心保視訊健康平台-疫起來減壓專區)

 

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