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中秋快樂!心風景祝您一夜好眠~

春末悄悄從烈日的縫隙之間溜走,在這個四季更迭,五感俱疲的時刻,愛從來不是一件簡單的事。無論是對伴侶、對親朋好友,甚至是對自己,總會感到有些無力、失落,或是受困於關係之中。實習心理師能夠提供【個別諮商】或【伴侶諮商】的服務,引領你在關係的拉扯與自我迷失之間,慢慢釐清、重新理解。讓深藏心底的情緒能被說出,理解彼此的差異,陪伴你歷經輪迴反覆的動盪,找到更安穩的位置。

2022 年 9 月 9 日

中秋快樂!心風景祝您一夜好眠~

2021年1月,美國華盛頓大學、耶魯大學和阿根廷基爾梅斯大學合作研究發現,在滿月 前3-5天,受試者平均多花30分鐘才能入睡,睡眠時間則減少50分鐘!(詳全文: https:// www.chinatimes.com/……/20211118000014-260418)

  • 景小編不知道月圓對睡眠的影響如何;但景小編知道,睡眠是這世界上唯一一件越努力 越做不到的事!每到睡眠時間就擔心當晚能否好睡,簡直是休息比工作還傷神啊~
  • 別擔心!睡眠問題請交給失眠認知行為治療專業人員—周彥君所長(會員編號1973) ,幫 助您瞭解健康睡眠原理,還能搭配客觀數據追蹤,讓您逐步透過科學化的認知行為介 入,擁有一夜好眠~從此,再也不用每晚煎魚囉!

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