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2022 年 9 月 9 日

中秋快樂!心風景祝您一夜好眠~

2021年1月,美國華盛頓大學、耶魯大學和阿根廷基爾梅斯大學合作研究發現,在滿月 前3-5天,受試者平均多花30分鐘才能入睡,睡眠時間則減少50分鐘!(詳全文: https:// www.chinatimes.com/……/20211118000014-260418)

  • 景小編不知道月圓對睡眠的影響如何;但景小編知道,睡眠是這世界上唯一一件越努力 越做不到的事!每到睡眠時間就擔心當晚能否好睡,簡直是休息比工作還傷神啊~
  • 別擔心!睡眠問題請交給失眠認知行為治療專業人員—周彥君所長(會員編號1973) ,幫 助您瞭解健康睡眠原理,還能搭配客觀數據追蹤,讓您逐步透過科學化的認知行為介 入,擁有一夜好眠~從此,再也不用每晚煎魚囉!

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